Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über so genannte G-Beschleunigungen („Vibrationen“) mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen im ganzen Körper auslöst. Ausschlaggebend für die Erfolge der Power Plate ist ihre Funktionsweise: Durch multidimensionale „Beschleunigungen“ werden in deinem Körper bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst. Es können bis zu 97% aller Muskelfasern deines Körpers trainiert werden. Das sind fast doppelt so viele Kontraktionen, als bei einem konventionellem Krafttraining. 2xWoche ca. 30 Minuten genügen, um deine persönlichen, individuellen Ziele zu erreichen. Zu den wesentlichsten Effekten von PowerPlate gehören: // Verbesserung des Stoffwechsels/Gewichtsreduktion // Steigerung der Knochendichte (Osteoporoseprävention) // Rasche Steigerung der Muskelkraft // Verbesserte Beweglichkeit // Durchblutungsförderung/Verbesserung des Hautbildes/Reduktion von Cellulite // Hautstraffung // Lösen von Verspannungen